Metis One
Via Guglielmo de Meis, 15 - Piacenza
Spazio ampio per forza, tecnica, allenamento ibrido, Hyrox e percorsi individuali, anche pre e post parto.
Metis Personal Training Piacenza
Il nostro metodo sei tu.
Metis One e Metis Lib sono due spazi diversi con un’unica direzione: capire la persona e indirizzarla verso il percorso più funzionale.
Metis Lib
Via Tortona, 59 - Piacenza
Studio riservato per ginnastica posturale, senior, AFA e percorsi con tecnologia e monitoraggio.
Longevity
Come bloccare l’invecchiamento?
Seguiamo il programma longevity: non si invecchia per caso, esistono 5 cause principali di invecchiamento. Noi di Metis le abbiamo analizzate e abbiamo elaborato programmi specifici per contrastarle, costruiti sulle condizioni e sugli obiettivi della persona.
Perdita di massa magra
La massa muscolare tende a ridursi nel tempo: il lavoro di forza la contrasta in modo proporzionato alla persona.
Perdita di forza
Non basta avere muscolo: serve mantenere la capacità di esprimere forza nei gesti quotidiani.
Equilibrio e propriocezione
Allenare la percezione del corpo nello spazio aiuta sicurezza, stabilità e prevenzione delle cadute.
Elasticità e mobilità
Il movimento resta più libero quando tessuti e articolazioni conservano adattabilità e ampiezza.
Riflessi
Una risposta motoria più pronta sostiene autonomia, coordinazione e capacità di reagire agli imprevisti.
Servizi Metis
Due sedi, percorsi principali.
Le aree di lavoro sono chiare, ma il percorso resta personale: scegliamo strumenti, progressioni e sede in base a ciò che serve davvero.
Metis One
Forza, Hyrox, postura e pre/post parto.
Forza
Progressioni tecniche per costruire forza utile, controllo e sicurezza nei movimenti.
Allenamento ibrido e Hyrox
Lavoro su forza, resistenza e conditioning con attrezzature adatte alla preparazione Hyrox.
Ginnastica posturale
Percorsi per mobilità, postura, controllo motorio e ritorno graduale a movimenti più liberi.
Allenamento pre e post parto
Percorsi personalizzati in gravidanza e nel rientro post parto, seguiti da personal trainer esperti in questa fase.
Metis Lib
Posturale, senior e AFA.
Ginnastica posturale
Allenamento controllato per postura, mobilità, equilibrio e consapevolezza del movimento.
Allenamento senior
Percorsi per forza, autonomia, equilibrio e qualità della vita nelle diverse fasi dell’età.
Attività fisica adattata (AFA)
Lavoro supervisionato e progressivo per esigenze specifiche, fragilità o condizioni da rispettare.
Cosa dicono di noi
Le recensioni parlano di persone, non solo di esercizi.
Chi arriva da Metis racconta cura, ascolto, umanità e supporto. I risultati arrivano perché il percorso tiene insieme caratteristiche, storia e continuità.
Chiara Spotorno
Ho trovato un ambiente accogliente e bellissimo. Dopo pochissimo tempo, grazie alla passione, alla cura e alla competenza dei personal di Metis, mi sento davvero bene nel corpo e nella mente.
Anjela Azhakathu
Vado alla Metis da quasi un anno e mi trovo molto bene. La struttura è pulita, gli attrezzi sono sempre in ordine e il team è sempre super disponibile e professionale.
Maria Luisa Ferrari
Sono arrivata che camminavo a fatica. Gabriele mi ha aiutato a rimettermi in forze, migliorando equilibrio, percezione del corpo e sicurezza.
Pasquale Carminio
At Metis, I understood moving to feel good: you are supported by people who believe in you and your potential, even before you do.
Federico Sereni
Il posto perfetto per chi vuole allenarsi in maniera corretta, seguito da professionisti qualificati, disponibili e capaci di ascoltare ogni esigenza.
Alice Di Gennaro
Cercavo un personal trainer che potesse aiutarmi nei miei allenamenti e migliorare problematiche come cervicale, scoliosi e postura. Ora mi sento meglio e più tonica.
Luca Minetti
A 41 anni, dopo troppi anni di pigrizia, mi sono deciso a rimettermi in gioco. Dopo pochi mesi mi sento più consapevole sia a livello fisico che mentale.
Chiara Sartori
Gabriele è professionale, preparato e attento: segue con cura ogni allenamento, adattando il lavoro alle esigenze della persona.